Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2009
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 78,06g | Prot: 78,25g | Karb: 33,94g.
Makan Pagi: Atkins Advantage Dark Chocolate. Makan Siang: romaine, tomato, Roast Beef, Atkins Advantage Chocolate . Makan Malam: broccoli, spring mix, Cajun Crusted Tilapia. Camilan/Lainnya: CLA, macadamia nuts, water, diet pepsi. lagi...
|
|
2447 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Duduk - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ConstanceAnn
|