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1342 kkal
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Lemak: 22,40g | Prot: 120,87g | Karb: 166,86g.
Makan Pagi: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 뉴프로틴 바나나, Apple. Makan Siang: 마이프로틴 6 레이어 프로틴바(육겹바), 오뚜기 컵누들 우동맛. Makan Malam: 홈플러스 쌈추, 이마트 방울토마토, Leek, 한성기업 크래미 (90g), 더브레드블루 호밀빵, 헬스꼬기 우둔살 스테이크. Camilan/Lainnya: 미트리 프로틴업, Banana, 미트리 닭가슴살칩 스파이시 크리스피. lagi...
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Sejarah Berat Badan bokirun
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