Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 61,73g | Prot: 103,57g | Karb: 118,72g.
Makan Pagi: 곤약, 사과, 아몬드, 오이 (껍질 포함), 닭안심, 초장. Makan Siang: 오뚜기 홀그레인 머스타드, 양상추, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), CJ 더 건강한 샌드위치햄, 크로와상. Makan Malam: 스팸 스팸 라이트, 고등어구이, 시금치된장국, 밥. Camilan/Lainnya: 우유, 다노샵 브라솔 프로틴 초코, 머슬팜 컴뱃 프로틴바. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan forhenny
|