Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2021
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 63,15g | Prot: 56,35g | Karb: 147,05g.
Makan Pagi: Zumo de Limón, Nescafé KIRMA, Azúcar Morena. Makan Siang: AlaCena Uchucuta Crema de Rocoto, Pizza Hawaiana, Lentejas Cocidas. Makan Malam: Sal, Ajo, AlaCena Uchucuta Crema de Rocoto, Pizza Hawaiana, Lentejas Cocidas, Aceite Vegetal, Huevo Frito, Azúcar Morena, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). Camilan/Lainnya: Mandarinas. lagi...
|
|
1926 kkal
|
Latihan:
Cardio - 8 menit, Istirahat - 16 jam dan 52 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anthonycaan
|