|
Бризоль теперь любит вся семья. В моем - 363 ккал, вместе с молоком в кофе 27 г белка. С утра была силовая тренировка и вторая прививка Спутником. Теперь дня три не тренироваться🙄
|
1036 kkal
|
Lemak: 42,19g | Prot: 55,94g | Karb: 107,90g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Избенка Масло Топленое, Сыр, Grovo Яичный Белок, Яйцо. Makan Siang: Брокколи, Пятый Сезон Лечо, Бахетле Бульон, Окское Яичный Белок, Яйцо. Makan Malam: Ароматы Жизни Масло Льняное, Яйцо, Пятый Сезон Лечо, Бахетле Бульон. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко , Магнит Яблоко. lagi...
|
|
2765 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Angkat Besi - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Очень вкусно! 😋Приятного аппетита!🤗
03 Mei 21 oleh anggota: Olya.1409
|
03 Mei 21 oleh anggota: Yozzhik
|
Yozzhik 👋 усмотрела у тебя бризоли, и самой захотелось🤤😜. А ты в духовке делаешь?🧐🤔
03 Mei 21 oleh anggota: Olya.1409
|
Здравствуйте, подселитесь рецептом ?
03 Mei 21 oleh anggota: Ягода~Малина
|
Нет, на сковородке. Взбалтываю 2 яйца, режу помидорку, натираю сыр.
Сковородку смазываю сливочным маслом, выливаю половину яиц, сверху - помидорку и половину сыра. Под крышку минуту.
Скатываю этот блинчик на сковородке, двигаю рулетик в начало и выливаю оставшиеся яйца. Посыпаю оставшимся сыром и скатываю рулетик до конца. Готово
03 Mei 21 oleh anggota: Yozzhik
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|