|
|
979 kkal
|
Lemak: 36,15g | Prot: 61,95g | Karb: 105,39g.
Makan Pagi: Apples , Carrots , Primal Whey Protein . Makan Siang: Mielie, Fried Egg . Makan Malam: Lean Minced Beef, Brown Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Peanut Butter, Pumpkin Seeds. lagi...
|
|
2636 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MissShezzy
|