Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2020
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
|
1414 kkal
|
Lemak: 56,65g | Prot: 58,35g | Karb: 176,09g.
Makan Pagi: Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Corona Chocolate, Huevo Revuelto, Sary Arepa de Maíz Casera. Makan Siang: Aguacate, Muslo de Pollo, Mayonesa, Papa Cocida, Huevo, Arvejas, Zanahoria, Habichuelas, Arroz Blanco. Makan Malam: Arepas de Troja Arepa de Maiz Blanco con Queso, Buñuelo, Churros, Papa, Caldo de Pollo. Camilan/Lainnya: Manzana Verde, Wakeup Choco Up, Almendras, Ciruela, Banano, Icolpan Pan Cascarita. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|