|
الحمدلله يارب اعينى على استرداد عفايتى
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 52,73g | Prot: 74,25g | Karb: 272,95g.
Makan Pagi: Nescafe نسكافيه 3 في 1, التفاح, Danon زبادى, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), سلطة الخضر المختلطة, Americana فول مدمس بالزيت والليمون والكمون. Makan Siang: فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), عسل اسود عسل اسود مصري, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), فريك الفريك, التمر, سلطة الخضر المختلطة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. Camilan/Lainnya: فايش صعيدى فايش صعيدى, لبن بلدي كامل الدسم لبن مصري بلدي . lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ali.ahmed.
|