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Gestern hat meine Süßsucht mich mal wieder voll erwischt, konnte mich nicht mit ein paar Pralinen begnügen ,mussten 100g sein.Die 500 Kalorien hätte ich mir sparen können, was für mich aber nicht das Problem ist,500 kcal kann ich in 2 Tagen gut wieder einsparen, aber das ich wieder in der Süßfalle sitze, ist mein Problem. Je mehr ich davon gegessen habe, desto mehr will ich davon essen. Wieder beginnt eine Woche mit permanenter Quälerei für mich. Muss ständig meine Hände beschäftigen, damit ich mir nichts Süßes in mich hineinstopfe.
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1767 kkal
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Lemak: 49,01g | Prot: 90,91g | Karb: 242,48g.
Makan Pagi: Kartoffelbrot, Deli Reform Die Leichte, sojamilch, Linessa Erdbeere Marmelade, Braeburn Äpfeln, Möhren. Makan Siang: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Salzkartoffeln, Sonnenblumenöl. Makan Malam: Gut & Günstig Skyr Natur, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Kartoffelbrot, Deli Reform Die Leichte, Früchtetee, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Camilan/Lainnya: Barebells Protein Bar Mint Dark Chocolate . lagi...
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1699 kkal
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Latihan:
Hiking - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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