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1500 kkal
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Lemak: 58,68g | Prot: 91,97g | Karb: 146,18g.
Makan Pagi: Yoki Tapioca, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Ovo (Inteiro), Laranjas. Makan Siang: Kim Bolo de Abacaxi, Lowçucar Pudim Zero , Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Queijo Parmesão (Ralado), Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau. lagi...
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 Komentar
Como faz este pão de queijo de frigideira. ameei 😍
02 Mei 21 oleh anggota: Fabi Francisk
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passa a receita do pão de queijo 😋
02 Mei 21 oleh anggota: iza2021
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Claro vc pode dobrar a receita ele vai sair mais Altinho.
O meu ficou baixinho pq estou em defit calórico ☺️,vamos lá segue a receitinha:
2 ovos
2 colheres de tapioca
60 gramas de queijo mussarela picadinho ou ralado,aqui usei ralado.
Pitada de sal
Mistura tudo leva ao fogo baixo em uma frigideira levemente untada com margarina ou azeite tampe,e prontinho !fica uma delícia 😉
02 Mei 21 oleh anggota: beatrizalcantata
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Pão de frigideira
1 ovo
2 colheres sopa farinha amêndoas
1 colher sobremesa linhaça
1 colher sobremesa de pysilum
1 colher sobremesa de fermento
Misture todos os ingredientes deixando o fermento por último
Pincele azeite numa frigideira, em fogo baixo coloque a mistura, deixe dourar de um lado e depois vira para dourar do outro.
02 Mei 21 oleh anggota: sirleigirao
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