Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2011
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2011:
|
1824 kkal
|
Lemak: 132,44g | Prot: 66,06g | Karb: 121,92g.
Makan Pagi: Water , Cashew Nuts, Butternut Winter Squash , Onions , Organic Vegetable Broth. Makan Siang: Cashew Nuts, Butternut Winter Squash , Organic Vegetable Broth, Sardines in Spring Water. Makan Malam: Avocados, Pistachio Nuts, Cashew Nuts, Cooked Artichoke (from Fresh). Camilan/Lainnya: Pecan Nuts, Sunflower Seed Butter (with Salt Added) , Water , Coconut Water. lagi...
|
|
2160 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Belanja - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wendyree
|