|
Buenas amigos. Hoy volví a pesar después de una semana y resulta que solo baje un poco mas de medio kilo. Me estoy empezando a estancar. Espero que no sea una tendencia porque estoy trabajando duro para seguir bajando, sobre todo estando tan cerca de mi objetivo.
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2073 kkal
|
Lemak: 93,46g | Prot: 163,90g | Karb: 138,76g.
Makan Siang: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pierna de Pollo, Verduras Salteadas. Makan Malam: Empanada de Pollo, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Camilan/Lainnya: Aceitunas Verdes, Powerade Powerade, Banana, Xtrenght Advanced Whey Protein. lagi...
|
|
3633 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Tenis - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Cuanto mas cerca estas del objetivo y despues de haber bajado bastante, mas dificil se hace, es totalmente normal. No te desanimes y segui haciendo la tuya que tarde o temprano llegas. Aun si te estancas segui por el cuerpo suele resistirse a veces tambien
01 Mei 21 oleh anggota: LucasOscar
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Osvaldo Krausemann
|