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Sportergebnis im Mai: über 300 km
Gehen/Walken= 166 km
Joggen = 82 km
Fahrrad fahren= 68 km
Abgenommen = 0.7 kg 🙃
Aber seit dem 30.01.21 sind immerhin fast 5 kg weg... Ab morgen bin ich auch wieder am zählen und würde mich im Mai über 1.5 kg weniger freuen. Mal schauen ob es klappt 😏
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1458 kkal
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Lemak: 40,70g | Prot: 56,07g | Karb: 214,18g.
Makan Pagi: Äpfel, Banane, Knusperone Porridge Hafermahlzeit Klassisch, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Aldi Holländischer Gouda, Eisbergsalat, Kraft Miracle Whip Balance, Harry Körner Balance Mehrkorn Toastbrötchen. Makan Malam: Frosta Tagliatelle Wildlachs. Camilan/Lainnya: Krombacher Fassbrause Holunder. lagi...
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