|
Hepsini yiyemem gibi 😂 Hayırlı iftarlar 🥰
|
1084 kkal
|
Lemak: 63,36g | Prot: 70,00g | Karb: 65,16g.
Makan Pagi: Süt, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Biber, Roka Marulu, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Sucuklu Yumurta. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Dardanel Ton Klasik, Yeşil Bezelye (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş). Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
|
1974 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitolmayaçalışanpanda
|