Jurnal paulinette1996, 01 Mei 21

salde endives, pommes, noix et comté + vinaigrette huile d'olive, vinaigre balsamique et miel. Ici 4 portions de 250 kcal seulement!

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2100 kkal

Lemak: 92,64g | Prot: 55,72g | Karb: 261,64g.   Makan Pagi: Pâturages Boisson Amande, Pommes Fuji, U Miel de Fleurs, Café, Carrefour Flocons d'avoine, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Cannelle. Makan Siang: Alter Eco Chocolat Noir 70% Équateur, Thé Menthe, Pain poêle, Dahl lentilles coco. Makan Malam: Banane, Jardin Bio Pâte à Tartiner Chocolat Noisette , Pain poêle, Salade d'endives. Camilan/Lainnya: Biotiva Protéines de Pois. lagi...

1688 kkal

Latihan: Memasak - 1 jam dan 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...