Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
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60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1512 kkal
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Lemak: 56,75g | Prot: 92,87g | Karb: 169,87g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva, Huevo Frito, Banano, Canela, Hershey's Cacao sin Azúcar , Don Pancho Avena en Hojuelas . Makan Siang: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Papa Criolla, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Makan Malam: Colanta Queso Cuajada, Caldo de Carne, Papa Cocida, Sudado de Carne de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate, Taeq Calados Multicereal. Camilan/Lainnya: Meriendo Yogurt Griego Natural sin Azúcar , Mangos, Fresas, Mandarinas. lagi...
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2006 kkal
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Latihan:
Cardio - 8 menit, Latihan Beban (Sedang) - 54 menit, Spinning - 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan karenburgos
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