Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2021
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 45,99g | Prot: 69,25g | Karb: 187,98g.
Makan Siang: Granny Smith Äpfel, Himbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Joghurt 0,1%, Kellogg's Special K Classic. Makan Malam: Wonnemeyer Flammkuchenteig!!, Aldi Skandinavischer Räucherlachs Blau, Aldi Rote Paprika, Milfina Crème Leicht Kräuter, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut. lagi...
|
|
2006 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Stepper - 6 menit, Kettlebell - 8 menit, Hula Hoop - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kontrastreich
|