Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2021
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1907 kkal
|
Lemak: 65,65g | Prot: 111,67g | Karb: 227,20g.
Makan Pagi: Milbona Queijo Fundido , Continente Marmelada Continente, Pingo Doce Bolacha Tostada. Makan Siang: Cenouras, Banana, Ovo. Makan Malam: Maçã, Campainha Queijo Flamengo , Dia Snack Cones de Milho, Legumes Salteados, Favas, Robalo. Camilan/Lainnya: Nozes de Nogueira, Rebuçados, Damascos ou Alperces, Campainha Queijo Flamengo, Pingo Doce Bolacha Maria, Café Pré-Adocicado com Açúcar. lagi...
|
|
2119 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jlmartins24
|