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Guten Morgen zusammen. Ich traue mich gar nicht laut zu jubeln. Nachher erschreckt sich "meine" 79 wieder.
Genießt alle den Feiertag wenn es geht und passt dann auch gut auf euch auf und bleibt gesund und zu Hause wenn es geht 👍👍👍
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79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2247 kkal
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Lemak: 106,06g | Prot: 88,71g | Karb: 178,50g.
Makan Pagi: Ja! Körniger Frischkäse, Adler Edelcreme Kräuter, Milram Müritzer Käse, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Salatgurke, Tomaten, Malzers Weizenmischbrot. Makan Siang: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, REWE Zwiebel, REWE Beste Wahl Lasagne, Kerrygold Cheddar Gerieben, Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl Saure Sahne, Freshona Passierte Tomaten, REWE Rinderhack, Dr. Oetker Creme Fraiche, Zucchini, Knoblauch, Möhren. Makan Malam: Hitchcock Limette Pur 100% Direktsaft, Captain Morgan Spiced Gold. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Kugeln, Milka Toffee Ganznuss. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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