Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2017
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2017:
|
1314 kkal
|
Lemak: 53,29g | Prot: 69,58g | Karb: 150,20g.
Makan Pagi: Мёд, Elite Цикорий, Сыр Леаус 50% Алтайский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Каша. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гуляш из Говядины, Белый Хлеб, Золотые Луга Сметана 15%, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Makan Malam: Салат Овощной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Camilan/Lainnya: Био Баланс Кефирный 1%, Миндаль, Яблоко Желтое, Rich Сок "Рубиновый Апельсин". lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan LENA13081982
|