Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2021
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1633 kkal
|
Lemak: 41,47g | Prot: 125,29g | Karb: 189,03g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Makan Siang: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красная Фасоль (Консервированная). Makan Malam: Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Арахис. lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 48 menit, Istirahat - 16 jam dan 12 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giren55
|