Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2021
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2037 kkal
|
Lemak: 62,02g | Prot: 95,02g | Karb: 280,01g.
Makan Pagi: Nonfat Plain Yogurt, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Leek, Green Sweet Pepper, Mixed Nuts, Cottage Cheese, Whole Wheat Bread, Honey . Makan Siang: Lettuce, Cucumber, Tomatoes, Kunafa Kunafa, White Bread , Lamb Kebab. lagi...
|
|
1143 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Tidur - 5 jam, Apple Health - 17 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dagher113
|