Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2014
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2852 kkal
|
Lemak: 87,30g | Prot: 137,59g | Karb: 372,31g.
Makan Pagi: Rigoni di Asiago Marmellata Fiordifrutta Albicocche, Gaspari Nutrition Myofusion Probiotic Series, Misura Fette Biscottate, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Extra Virgin Olive Oil, Atlantic Cod, Barilla Mezze Maniche Rigate, Tonno Olio di Oliva Sgocciolato. Makan Malam: Tiramisù, Pizza Margherita. Camilan/Lainnya: Gelati al Cioccolato, Granarolo Panna Fresca. lagi...
|
|
2057 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JonnyJoy
|