Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2021
|
153,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 62,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2140 kkal
|
Lemak: 128,00g | Prot: 97,00g | Karb: 177,00g.
Makan Pagi: Sonic Tater Tots (Small), Sonic Ultimate Meat & Cheese Breakfast Burrito. Makan Siang: Panera Bread Turkey Chili, Panera Bread French Baguette. Makan Malam: Taco Bell Quesadilla - Chicken. Camilan/Lainnya: Gold Emblem Abound Unsalted Deluxe Mixed Nuts. lagi...
|
|
5552 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 45 menit, Mengemudi - 11 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 16 menit, Istirahat - 3 jam dan 27 menit, Tidur - 5 jam dan 32 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kyleintally
|