Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
887 kkal
|
Lemak: 58,47g | Prot: 75,82g | Karb: 14,98g.
Makan Pagi: PAM Aceite de Oliva, Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, Aguacate. Makan Siang: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Best Foods Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado). Makan Malam: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Chilito Sirilo Chilito. Camilan/Lainnya: Zumo de Limón, Chilito Sirilo Chilito, Pepino (Pelado). lagi...
|
|
1421 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|