Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2021
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 41,10g | Prot: 63,92g | Karb: 180,73g.
Makan Pagi: Coffee, Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Kroger Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Makan Siang: Lemon Juice (Canned or Bottled), Kraft Mayo with Olive Oil, Great Value Baby Dill Pickles, Trident Seafoods Beer Battered Cod, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. Makan Malam: Lamb Gyro Sandwich. Camilan/Lainnya: Great Value Soup & Oyster Crackers, Grapes, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz). lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zachdeets
|