|
Обед 800кал: тушеная свинина с морковью и капустой, салат с авокадо,огурцом,шпинатом и петрушкой,кофе с миндальным молоком,шоколад 90%, твердый сыр,киви и смородина
|
1615 kkal
|
Lemak: 119,99g | Prot: 96,55g | Karb: 32,11g.
Makan Siang: Вологодская Ягода Красная Смородина, Лето Шпинат Свежий , Лето Петрушка Свежая, Kolios Сыр Kefalotiri, Cachet Шоколад 90%, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Ашан Огурец, Авокадо Авокадо, Дикси Киви, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Капуста с морковью и свинина. Makan Malam: Лента Бекон, Лента Говядина. lagi...
|
|
2288 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
3volk, спасибо! 💐🤗 А главное очень вкусный!
30 Apr 21 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
если я по своему каллоражу столько съем,то без завтрака или ужина буду
01 Mei 21 oleh anggota: kapustina.38rus
|
у меня 1300 кк всего в день
01 Mei 21 oleh anggota: kapustina.38rus
|
Я за 100 кг, но столько съесть за раз не смогла бы точно. У Вас очень хороший обмен веществ!
01 Mei 21 oleh anggota: vishnja2021
|
Подскажите, пожалуйста, марку миндального молока
01 Mei 21 oleh anggota: Karpitma
|
kapustina.38rus, у вас очень низкий каллораж! Ниже 1400нельзя никому!
01 Mei 21 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
vishnja2021, я могу съесть свой дневной кбжу (1550-1600) за один приём очень легко 😊😌
01 Mei 21 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
Karpitma,я беру Alpro No Sugar. Я знаю, что оно помои,но одну кружку в день позволяю себе когда хочу кофе,но не хочу уже пить черный
01 Mei 21 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|