Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2021
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1301 kkal
|
Lemak: 42,53g | Prot: 127,33g | Karb: 98,13g.
Makan Pagi: Каждый День Компотная Смесь, Мистраль Крупа Гречневая Зелёная, Льняное Масло, Ого Отруби Ржаные, Коноплянка Мука Конопляная, Now Foods Pea Protein, Биокор Шрот Расторопши. Makan Siang: Зеленая Фасоль (Замороженная), Бахетле Голень Куриная без Кожи. Makan Malam: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Camilan/Lainnya: Ого Отруби Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Now Sports Pea Protein, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Эльф…
|