|
Näillä mennään...Mukavaa Vappua kaikille!!!
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3686 kkal
|
Lemak: 151,97g | Prot: 144,18g | Karb: 430,81g.
Makan Pagi: Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Oltermanni 17%, Dulano Kalkkunaleike, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Nalle Pikakaurapuuro. Makan Siang: Munkkirinkilät, Atria Possupihvi, Tomaatit, Keitetyt Porkkanat, Kaali, Oliivit (Vihreä), Fazer Amica Jauhelihalasagne. Makan Malam: Pirkka Liha-Riisi Pasteija, Makula Kana-Aurajuusto Sandwich. Camilan/Lainnya: Brunberg Mansikka Suukko, Haribo Click Mix, Taffel Broadway, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Dulano Kalkkunaleike, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Omenat (Golden Delicious). lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lihapulkka
|