Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2021
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2054 kkal
|
Lemak: 76,27g | Prot: 72,29g | Karb: 284,19g.
Makan Pagi: Творог 9%, Яблоко, Банан, Йогурт(Ново-Ивановский), Плеза Льняная Каша, Геркулес Овсяные Хлопья, Vinut Mango Juice Drink. Makan Siang: Печенье к Чаю, Фундук Фундук, Мёд, Морковь, Зеленый Борщ. Makan Malam: Чеснок, Зеленый Борщ, Морковь по-Корейски, Кулич Пасхальный, Айран, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Чай, Йола Ветчина К Чаю. lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katerina_prudkova
|