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Mingau de aveia é mais gostoso q chocolate
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1137 kkal
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Lemak: 21,94g | Prot: 52,96g | Karb: 182,71g.
Makan Pagi: Café, Pão Francês. Makan Siang: Quero Feijão Carioca , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Mingau de Aveia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras, Batata Inglesa Cozida. Camilan/Lainnya: Maçã. lagi...
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2139 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Muito mais kkkkkkk
Com canela ainda
13 Mei 21 oleh anggota: Ogojunior
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Sejarah Berat Badan nanarampasso
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