Jurnal jedesa, 29 Apr 21

Como snack/cena
Yogurt griego con cereal, frutos rojos y maple s/azúcar. 😋🍓🫐

31.06g carbohidrato
16.36g proteína
1.39g grasa
200 cal✨

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1394 kkal

Lemak: 43,63g | Prot: 101,28g | Karb: 153,20g.   Makan Pagi: Ajo, Jitomate, Queso Oaxaca, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Tomates Cherry, Espinacas, San Juan Claras de Huevo, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Granvita Avena Oats, Oléico Aceite de Cártamo en Aerosol. Makan Siang: Espinacas, Frijoles Cocidos, Queso Panela, Pechuga de Pollo, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Tortillas de Maíz. Makan Malam: Moras, Fresas, Yoplait SKYR Griego, Nestlé Cheerios Avena y Más Granos. Camilan/Lainnya: Palomitas de Maíz, Carlos V Chocolate sin Azúcar, Naranjas, D'Gari Gelatina Light, Kromasol Red. lagi...