Ужин 300кал: капуста с морковью и свинина. Яблочный уксус с лимоном
|
1590 kkal
|
Lemak: 125,17g | Prot: 87,45g | Karb: 24,68g.
Makan Siang: Ideal Масло Оливковое, Ашан Помидор, Пятерочка Огурец Свежий, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Окей Крылышки Куриные Гриль, Саянский Бройлер Ноги Куриные , Alpro Миндальное Молоко, Kolios Сыр Kefalotiri, Rimi Миндальные Орехи. Makan Malam: Agroikia Салями, ВкусВилл Сало Белорусское, Кето Сырок, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Капуста с морковью и свинина. lagi...
|
|
2181 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Squats - 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|