Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 46,96g | Prot: 95,97g | Karb: 179,38g.
Makan Pagi: Costco 全脂牛奶, 果果堅果 乳清蛋白飲-芋頭牛奶, 7-11 茶葉蛋, Ikea 馬鈴薯泥, 哈肯舖 黑麥吐司. Makan Siang: 果果堅果 冬瓜鮮奶, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 義美 韭菜水餃. Makan Malam: 7-11 海之霸花壽司, 7-11 京都豆皮壽司. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan molaliu
|