Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2021
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 63,52g | Prot: 88,06g | Karb: 173,84g.
Makan Pagi: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı), Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. Makan Malam: Ramazan Pidesi, Çerkez Tavuğu, Lahana Sarması, Patatesli Börek, Kısır, Ayran. lagi...
|
|
2160 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam, Tidur - 7 jam, Apple Health - 0 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erdem.aydin2
|