Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2021
|
106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2959 kkal
|
Lemak: 157,38g | Prot: 127,32g | Karb: 211,27g.
Makan Siang: Tiramisu, Carrefour Noix de Saint Jacques, Risotto au Fromage. Makan Malam: Leader Price Dos de Cabillaud Sauvage, Courgette. Camilan/Lainnya: Cookie aux Pépites de Chocolat, Auchan Fuet Catalan, Desperados Bière. lagi...
|
|
4574 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan papacoachjulien
|