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zu Beginn Gewicht geschätzt, da ich nach dem abnehmen von circa 10kg wieder zu nahm und dachte jetzt auf dem Anfangsgewicht bin. liege allerdings bei leerem Magen auf knapp 91kg
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90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2238 kkal
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Lemak: 53,98g | Prot: 99,31g | Karb: 331,97g.
Makan Pagi: Nestle Cini Minis, Banane, Take It Veggie Bio Soja Reis Drink, Milbona Schlagsahne, Südzucker Puderzucker, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, REWE Gefrorene Himbeeren. Makan Siang: Lasagne mit Fleisch. Makan Malam: Bolognese, K-Classic Vollkorn Fusilli . Camilan/Lainnya: Red Bull Energy Drink. lagi...
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Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
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