Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2021
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 43,09g | Prot: 59,61g | Karb: 131,74g.
Makan Pagi: Algida Big Milk, Nasze Smaki Naleśniki z Serem i Rodzynkami. Makan Siang: SM Ryki Ser Rycki Edam, Mroźna Kraina Jagody Leśne , Gelatelli Lody Waniliowe, Krakuski Herbatniki Petit Beurre, Światowid Ser Edamski, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Ogórek (ze Skórką), Biedronka Kasza Gryczana. Makan Malam: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Rollton Zupa Błyskawiczna O Smaku Kurczaka. lagi...
|
|
1910 kkal
|
Latihan:
HIIT - 47 menit, Berbelanja - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikushek
|