Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2021
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2207 kkal
|
Lemak: 91,76g | Prot: 129,26g | Karb: 228,46g.
Makan Pagi: Chiquita Banane, Erdbeeren, REWE Bio Zarte Haferflocken, Leinsamen, Verival Bio Dinkelflocken, Weihenstephan Frische Alpen Milch 1,5%. Makan Siang: Gut & Günstig Gouda Mittelalt , Lima Protein Chickpeas, Vivera Vegane Bällchen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Rote Paprika. Makan Malam: Hello Fresh Seehecht, Kokosöl, Bamboo Garden Kokosmilch, Frühlingszwiebeln, Zucchini, ASIA Tikka Masala Sauce, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Möhren. Camilan/Lainnya: Alpro Soya Vanille, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, ESN Designer Bar Almond Coconut, Ferrero Küsschen . lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cada92
|