Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
998 kkal
|
Lemak: 13,07g | Prot: 36,39g | Karb: 194,46g.
Makan Siang: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batata Doce, Sobrecoxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Mamão Papaia, Mexerica. lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 15 menit, Squats - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raydantas
|