Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2021
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 50,64g | Prot: 76,22g | Karb: 174,63g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Kurma, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Alpukat. Makan Siang: Salmon Masak, Sawi Hijau, Nasi Putih, Tahu. Makan Malam: V-Soy Soya Bean Milk, Kue Nastar, Pisang. Camilan/Lainnya: Kacang Almond, Kue Nastar, Jeruk, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwigunar
|