Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2021
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2059 kkal
|
Lemak: 82,09g | Prot: 218,87g | Karb: 98,66g.
Sebelum Sarapan: Chikalab Chikabar Oreo, Lindt Шоколад 85% Какао. Makan Pagi: Суп Куриный с Вермишелью, Магнит Авокадо, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Виктория Грудка Куриная Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Setelah Sarapan: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тунец. Setelah Makan Siang: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жаркое из Свинины (Постное). Makan Malam: Творог Мягкий Нежный 0%, Киви, Семечки Тыквенные Очищенные, Сыр Рикотта. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|