Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2021
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1996 kkal
|
Lemak: 77,60g | Prot: 88,08g | Karb: 297,33g.
Makan Pagi: Miel, Banana, Huevo, Quaker Avena Instantánea, Café Cortado. Makan Siang: Mayonesa, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Lactal Pan Lacteado. Makan Malam: Tequeños. Camilan/Lainnya: Manzana Verde, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Milka Bombón Oreo, Vauquita Vauquita, McDonald's Sundae de Dulce de Leche. lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan april :p
|