Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 34,53g | Prot: 105,42g | Karb: 150,46g.
Makan Pagi: Naranjas, Cebollas Verdes y Tiernas, Clara de Huevo, Ajo, Pimentón. Makan Siang: Jamón de Pavo (Cocido), Filete de Res, Zanahoria Cocida, Ajo, Cebollas Verdes y Tiernas, Pimentón. Makan Malam: Jamón de Pavo (Cocido), Huevo Cocido, Guineo Verde. Camilan/Lainnya: Manzana Verde Manzana Verde, Yoplait Yogur Griego. lagi...
|
|
2765 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eliannymr98
|