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Heute kein Sport wegen Impfung. Hoffe, das rächt sich nicht 😉
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1493 kkal
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Lemak: 63,95g | Prot: 71,67g | Karb: 150,98g.
Makan Pagi: Milbona Skyr Heidelbeere , Äpfel, Aldi Deutsches Corned Beef, Milfina Streichfein Ungesalzen, WEFA Dinkelmischbrot. Makan Siang: Merguez. Makan Malam: Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Rama Cremefine 7%, Lisani Schmelzkäse , Speckwürfel, Chef Select Gnocchi. lagi...
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2272 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Memasak - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
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