Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2014
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3000 kkal
|
Lemak: 83,67g | Prot: 168,71g | Karb: 414,29g.
Makan Pagi: Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice, Salmon, Almonds, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, 2% Fat Milk, Oranges, Bananas, Egg, Oats, Honey, Apples, Pears, Low Fat American Cheese, 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: Low Fat American Cheese, Low Fat American Cheese, Oats, Egg, Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, Brown Rice, Tuna in Water (Canned). Camilan/Lainnya: Clementines, Kiwi Fruit, ACE Bakery Olive Bread, Bananas, Low Fat American Cheese, 100% Whole Wheat Bread. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SergioZ07
|