|
Запеканка на 600 ккал.
|
1874 kkal
|
Lemak: 69,86g | Prot: 109,40g | Karb: 135,28g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Чебаркульское Молоко Молоко 3,2%, Первый Вкус Йогурт Натурель 1% без Сахара , Сырники с чиа. Makan Siang: Ароматы Жизни Масло Льняное, Мираторг Мексиканская Смесь, Избенка Масло Топленое, Цветная Капуста, Яйцо, Первый Вкус Йогурт Натурель 1% без Сахара , Котлеты из индейки со сливками. Makan Malam: Куриное Филе, Blue Moon Пиво Светлое Нефильтрованное, Чебаркульское Молоко Молоко 3,2%, Каждый День Цветочный Мед. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко , Голден Яблоко . lagi...
|
|
3924 kkal
|
Latihan:
Perbaikan - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
28 Apr 21 oleh anggota: Olya_lya87
|
Овощная смесь, цветная капуста + заливка из йогурта и яйца.
28 Apr 21 oleh anggota: Yozzhik
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|