Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2021
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1432 kkal
|
Lemak: 58,70g | Prot: 48,30g | Karb: 178,24g.
Makan Pagi: Chimex Jamón de Pavo y Cerdo Cocido, Nopales, Bimbo Pan Integral (60g). Makan Siang: Tortillas de Maíz, Chile Jalapeño, Nopales, Bistec de Res, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Sabritas Papas Original , Holanda Mordisko Chocoavellana. Camilan/Lainnya: Pan Dulce, Nestlé Carlos V (20g). lagi...
|
|
2719 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan maravillabeth
|