Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2021
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 31,32g | Prot: 95,05g | Karb: 134,35g.
Makan Pagi: Kiwi, Continente Queijo Fresco Light, Pão de Trigo 100% Integral. Makan Siang: Royal Gelatina 10Kcal, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes. Makan Malam: Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Continente Queijo Fresco Magro, Royal Gelatina 10Kcal, Mimosa Iogurte Magro, Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Banana, Nestlé Cereais Fitness. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathilda Zana
|