Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2021
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2011 kkal
|
Lemak: 77,54g | Prot: 95,96g | Karb: 231,55g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Aprikosen, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya, Wassermelone, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Makan Siang: Schafskäse, Sonnenblumenöl, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Kartoffeln. Makan Malam: DM Bio Dinkel Zwieback, Strauchtomaten. Camilan/Lainnya: Gouda, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Bertolli Pesto Verde, Kim Sahne Meerrettich, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Sellerie, Bananen-Joghurt-Eis. lagi...
|
|
2375 kkal
|
Latihan:
Hanteln - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|